♻️ မဂၤလာတရားေတာ္ ♻️

💦 ေပးကမ္းျခင္း 💦

ေနာက္တစ္ပုိဒ္က “ဒါနဥၥ ဓမၼစရိယာ စ” တဲ့။ ေပးကမ္းျခင္းသည္ ေအာင္ျမင္ေၾကာင္း။ ေပးကမ္းျခင္းသည္ ျပည့္စံုေၾကာင္း။ ေပးကမ္းျခင္းသည္ တိုးတက္ေၾကာင္း၊ ႀကီးပြားေၾကာင္း။
ပထမတစ္ခု စဥ္းစားၾကည့္မယ္။ ကိုယ့္မွာ ပိုေနတယ္။ အမ်ားႀကီးရိွေနတယ္။ တျခားတစ္ေယာက္မွာ လိုေနတယ္။ ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတယ္။ ဒီပစၥည္းက ကိုယ္မသံုးဘဲေနလည္း ရတယ္။ တစ္ခါတေလ သံုးလည္းမသံုးပါဘူး။ အဲဒါကို ေပးတာ ေကာင္းသလား၊ မေပးဘဲထားတာ ေကာင္းသလား။ ကိုယ့္အိမ္မွာ ကိုယ္မသံုးဘဲထားတဲ့ပစၥည္းေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားေနမလဲ။ ျမန္ျမန္သာေပးလိုက္ေတာ့။ ေတာ္ေတာ္ခက္သားပဲေနာ္။ ေပးခ်င္ရက္သားနဲ႔ ယူမယ့္လူမရိွလို႔ ေတာ္ေတာ္ခက္ေနတယ္။ ဒါကေတာ့ ပစၥည္းအေနနဲ႔ေျပာျပတာပါ။ ဘာျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္ေပးႏိုင္တာကို ေပးဖို႔လိုတယ္။ ေပးႏိုင္တဲ့စိတ္နဲ႔ မေပးႏိုင္တဲ့စိတ္။ ဒီလိုစိတ္ထားႏွစ္ခုကို ယွဥ္ၾကည့္လုိက္စမ္းပါ… ဘယ္စိတ္က အဆင့္အတန္းျမင့္သလဲ။ ေပးႏိုင္တဲ့စိတ္က အဆင့္အတန္းျမင့္တယ္ေနာ္။

ေအာင္ျမင္ေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့စာအုပ္ေတြ အမ်ားႀကီးဖတ္ဖူးတယ္။ ေအာင္ျမင္တဲ့ပုဂၢိဳလ္ေတြအေၾကာင္းလည္း အမ်ားႀကီးဖတ္ဖူးတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ပညာရွင္ေတြက ဘယ္လိုေျပာသလဲဆိုေတာ့ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ရတယ္ဆိုတာထက္ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာက ကုိယ့္ေအာင္ျမင္မႈကို ပိုၿပီးေတာ့ေဖာ္ျပပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ေအာင္ျမင္တယ္ဆိုတာ လူသားေတြအတြက္ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္အက်ိဳးေဆာင္ရြက္ႏိုင္လဲဆုိတာၾကည့္ၿပီးေတာ့ တိုင္းတာရမွာ။ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ရတယ္ဆိုတာကိုၾကည့္ၿပီးေတာ့ တိုင္းတာလို႔မျဖစ္ဘူး။

💦ကိုယ့္ေၾကာင့္ သူမ်ားစိတ္ခ်မ္းသာသြားတယ္💦

လူတစ္ေယာက္က အလုပ္လုပ္တယ္။ ပိုက္ဆံေတြ အမ်ားႀကီးရတယ္။ Million နဲ႔ခ်ီၿပီး ရတယ္ဆိုပါေတာ့။ တစ္ျပားတစ္ခ်ပ္မွ ဘယ္သူ႔မွမေပးဘူး။ သူမ်ားလည္း မေပးဘူး၊ သူလည္း မစားဘူး။ သိမ္းထားတယ္ဆိုပါေတာ့။ အဲဒီလူဟာ ေအာင္ျမင္တဲ့သူလို႔ ဆိုႏိုင္မလား။ မဆိုႏိုင္ဘူးေနာ္။ ကိုယ္ရွာေဖြလို႔ရတာကို ကိုယ့္အတြက္လည္းပဲသံုးဖို႔စဲြဖို႔ ထားရမွာပဲ။ တစ္ျခား ေပးသင့္ေပးထုိက္တဲ့သူေတြကိုလည္းပဲ ေပးရမွာပဲ။ အဲဒီလိုေပးႏိုင္တဲ့စိတ္ထားဟာ တကယ္အဆင့္အတန္းျမင့္တဲ့ စိတ္ထားျဖစ္တယ္။

ေတြ႔ကရာလူအကုန္လံုးကို ေလွ်ာက္ေပးရမယ္လို႔ ေျပာတာမဟုတ္ဘူး။ ရိွသမွ်အကုန္လံုး ေပးလုိက္ရမယ္လို႔ ေျပာတာလည္းမဟုတ္ဘူး။ ထိုက္သင့္သေလာက္ ေပးရမယ္။ ေပးသင့္တဲ့သူကို ေပးရမယ္။ ေပးတာလည္း ဥာဏ္ေလးနည္းနည္းေတာ့ သံုးရေသးတာေပါ့။ အဲဒီလို ကိုယ့္မွာလည္း ပိုေနတယ္။ တစ္ဖက္သားမွာလည္း တကယ္လိုေနတယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ကေပးလိုက္ရလို႔ တစ္ဖက္သားမွာအဆင္ေျပသြားတာ၊ စိတ္ခ်မ္းသာကိုယ္ခ်မ္းသာျဖစ္သြားတာကို ျမင္ရတာ ေတြ႔ရတာ သိပ္ေပ်ာ္စရာေကာင္းပါတယ္။ ေလာကမွာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့အထဲမွာ ကိုယ့္ေၾကာင့္ သူမ်ားစိတ္ခ်မ္းသာသြားတာတစ္ခုလည္း ပါတယ္ေနာ္။

ယုတ္စြအဆံုးေျပာမယ္ဆိုပါေတာ့ ဘုန္းႀကီးတို႔ေက်ာင္းမွာ ငွက္ေတြ အမ်ားႀကီးလာတယ္။ ေဘးအႏၱရာယ္ ကင္းေနတာကိုး။ ဘယ္သူမွ ပစ္တာခတ္တာမရိွေတာ့ ငွက္ေတြ အမ်ားႀကီးလာတယ္။ ေႏြရာသီက်ရင္ သူတို႔အတြက္ အင္တံုထဲမွာ ေရထည့္ထားေပးတယ္။ သူတို႔ အဲဒီထဲမွာ ေရခ်ိဳးတယ္၊ ေရေသာက္တယ္။ စားစရာေတြ ထားေပးထားတယ္။ ငွက္ကေလးေတြ လာစားတယ္။ သူတို႔စားတာျမင္ရင္ သိပ္ေပ်ာ္တာပဲ။ သူတို႔ေရေသာက္တာျမင္ရင္လည္း ေပ်ာ္တယ္။ သူတို႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေရခ်ိဳးတာျမင္ရရင္ သိပ္ေပ်ာ္တယ္။ ေက်ာင္းမွာ ေၾကာင္ (၄) ေကာင္၊ ေခြး (၃) ေကာင္ရိွတယ္။ ေသေသခ်ာခ်ာ ဘုန္းႀကီးကိုယ္တိုင္နယ္ၿပီးေတာ့ ေကၽြးတယ္။ ေၾကာင္ကေလးဆို ဝါးၿပီးေတာ့ေတာင္ေကၽြးတာ။ သူတို႔ မဝါးႏိုင္ေသးဘူး။ အသားေလး၊ ငါးေလးေတြ အရိုးေလးေတြထြင္ၿပီး သူတို႔မဝါးႏုိင္မွာစိုးလို႔ ဘုန္းႀကီးကိုယ္တိုင္ ဝါးၿပီးေတာ့ေကၽြးတယ္။ သူတို႔စားတာျမင္ရရင္ သိပ္ဝမ္းသာတယ္။

ဒါတင္ မကေသးပါဘူး။ ဘုန္းႀကီးတို႔ေက်ာင္းမွာ တစ္ခါတေလ လာလႈႀကတဲ့ဆြမ္းေတြက ပိုေနတာအမ်ားႀကီး။ ေက်ာင္းကိုလာတဲ့လူေတြလည္းပဲ သူတို႔ထိုက္သင့္သေလာက္ စားၾကတာေပါ့။ ဒါေတာင္မွ မကုန္ႏိုင္ေသးဘူး။ မကုန္တဲ့အခါမွာ အျခားေပးသင့္ေပးထုိက္တဲ့လူေတြကို ေပးလိုက္တယ္။ ပို႔လိုက္တယ္။ ေကၽြးလိုက္တယ္။ သူတို႔စားရတယ္ဆိုရင္ ဝမ္းသာပါတယ္ေနာ္။ ဘုန္းႀကီးကိုလွဴဒါန္းထားတဲ့ပစၥည္းေတြက အမ်ားႀကီးျဖစ္ေနတယ္။ ဘုန္းႀကီးကိုယ္တိုင္ သံုးလို႔မကုန္ႏိုင္ဘူး။ မကုန္ႏိုင္ရင္ လိုတဲ့ေနရာေတြမွာ သြားၿပီးေတာ့လွဴလိုက္တယ္။ ေက်ာင္းကိုၾကြလာတဲ့သံဃာေတာ္ေတြဆိုရင္လည္း ေရာက္လာရင္ တစ္ခုခုေတာ့လွဴလိုက္တာပဲ။ မလွဴဘဲနဲ႔ျပန္သြားရတယ္လို႔ မရိွဘူး။ အၿမဲတမ္း လွဴတာပါပဲ။ ကိုယ့္မွာရိွေနတာ၊ ပိုေနတာ၊ ကိုယ္လည္း ကုန္ေအာင္မသံုးႏိုင္ဘူး။ ဒီပစၥည္းေတြကိုလဲ ကိုယ့္က်ိဳးအတြက္ေရာင္းစားတာတို႔ဘာတို႔ ဘုန္းႀကီးတစ္သက္လံုး တစ္ခါမွမလုပ္ဖူးဘူး။ ကိုယ့္မွာရိွတာကို သူမ်ားကို အသံုးလိုလုိ႔ေပးလိုက္ရတာကိုပဲ ေက်နပ္မႈရတယ္။👌🏼👌🏼

💦သီလေစာင့္ထိန္းျခင္းသည္ပင္လွ်င္ ႀကီးမားေသာဒါန💦

ေပးႏုိင္တဲ့စိတ္ဟာ ေတာ္ေတာ္ခ်မ္းသာတဲ့စိတ္ပဲ။ မေပးႏိုင္တဲ့စိတ္ဟာ မဲြေနတဲ့စိတ္ပဲ။ လူခ်မ္းသာစိတ္နဲ႔ လူမဲြစိတ္။ ဒီႏွစ္ခု စဥ္းစားၾကည့္ေနာ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲရိွရိွ မေပးႏိုင္ဘူးဆိုရင္ အဲဒီစိတ္က မဲြေနတဲ့စိတ္၊ ဆင္းရဲတဲ့စိတ္၊ ခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့စိတ္။ နည္းသည္ျဖစ္ေစ၊ မ်ားသည္ျဖစ္ေစ ကိုယ့္မွာရိွတာကို သူတစ္ပါးကိုေပးႏိုင္တယ္၊ မွ်ႏိုင္တယ္ဆိုရင္ အဲဒီစိတ္က ခ်မ္းသာတဲ့စိတ္။
ဒီလိုေပးျခင္းဟာ ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ထားကို ျမွင့္ေပးတာျဖစ္တယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ ေပးျခင္းဟာ စြန္႔လႊတ္ျခင္းပဲေနာ္။ ဥပမာ သံဃာေတာ္ေတြကို တစ္ခုခုလွဴတယ္၊ ကပ္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ္တန္ဖိုးထားတဲ့အရာ၊ အေကာင္းဆံုးအရာကို လွဴလိုက္တာပဲေနာ္။ ဆြမ္းဆုိလည္းပဲ အေကာင္းဆံုးကိုစီစဥ္ၿပီးမွ သြားလွဴလိုက္တာပဲ။ ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္တဲ့အရာတစ္ခုကို ေပးလိုက္တယ္၊ လွဴလိုက္တယ္၊ စြန္႔လုိက္တယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ပိုင္ဆိုင္မႈကို စြန္႔လႊတ္လိုက္တာေနာ္။

ဘုန္းႀကီးက စဥ္းစားၾကည့္တယ္။ ကုသိုလ္တရားမွန္သမွ် ေနာက္ဆံုးက်ေတာ့ အဓိပၸာယ္ေကာက္လိုက္ရင္ စြန္႔လႊတ္ျခင္းပါပဲ။ ဒါနဆိုလည္း စြန္႔လႊတ္ျခင္းပဲ၊ သီလဆိုလည္းပဲ စြန္႔လႊတ္ျခင္းပါပဲ။ သူ႔အသက္ကိုသတ္မဲ့အစား မသတ္ေတာ့ဘူး။ သူ႔ကို ေဘးမဲ့ေပးလိုက္တယ္။ အဲဒီလို အဓိပၸာယ္ေကာက္ၾကည့္စမ္းပါ။ သူမ်ားပစၥည္းကိုခိုးယူခ်င္တာ မယူဘူး။ မယူျခင္းသည္ပင္လွ်င္ တစ္ဖက္သားကိုစိတ္မဆင္းရဲေအာင္ လုပ္လိုက္တာေနာ္။ ကိုယ့္ေၾကာင့္ သူတစ္ပါးစိတ္မဆင္းရဲေတာ့ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ငါးပါးသီလကို မဟာဒါနလို႔ေတာင္ သံုးထားတာ။ ပါဠိစာေပမွာရိွတယ္။ သီလေစာင့္ထိန္းျခင္းသည္ပင္လွ်င္ ႀကီးမားေသာဒါနျဖစ္တယ္။ သူတစ္ပါးကို ေဘးရန္ကင္းျခင္း၊ စိုးရိမ္ကင္းျခင္းကုိ ေပးတာေနာ္။ အကယ္၍ လူတိုင္း ငါးပါးသီလၿမဲေနရင္ ဘယ့္နယ့္ေနမလဲ။ လူေတြအားလံုး ေဘးရန္ကင္းေနမွာ။

ဒါနကလည္း ေပးျခင္းဆိုတဲ့အဓိပၸာယ္ပါသလို သီလေတာင္မွ ေပးျခင္းဆိုတဲ့အဓိပၸာယ္ ပါေနတယ္။ ေဘးရန္ကင္းျခင္း၊ ေၾကာင့္ၾကမႈကင္းျခင္း၊ စိုးရိမ္မႈကင္းျခင္းကို ေပးလိုက္တာ။ အဲဒါ ပိုေတာင္ျမင့္ျမတ္တဲ့ ေပးျခင္းျဖစ္သြားတယ္။ ဘုန္းႀကီးဆိုရင္ တပည့္ေတြကို ဘယ္ေလာက္ထိေအာင္ဆံုးမလဲ၊ ဘယ္ေလာက္ထိေအာင္သင္ေပးလဲဆိုရင္ ကားေမာင္းသြားေနရင္းနဲ႔ ေနာက္ကကားကေက်ာ္တက္ခ်င္ရင္ လမ္းေပးလိုက္ပါ။ အဲဒါလည္း ငါ သူ႔ကိုဒါနတစ္ခုေပးလိုက္တာလို႔ ယူဆလိုက္ပါ။ ဒါလည္းပဲ ေပးျခင္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ လမ္းေပးလိုက္တာ။ ဘယ္သူမွ လမ္းကိုမပိုင္ပါဘူး။ သြားခြင့္ေပးလိုက္တာ။ သူသြားပါေစ။ လမး္ပိတ္ၿပီးေတာ့ မေမာင္းပါနဲ႔။ ေနာက္က ေက်ာ္တက္ခ်င္တဲ့သူေတြကို လမ္းေပးလိုက္ပါ။ အဲဒီလို တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ သြားရင္းလာရင္းနဲ႔ ကိုယ္လုပ္လို႔ရတဲ့ေပးကမ္းျခင္းေတြက အမ်ားႀကီးရိွတယ္။

💦အသိအမွတ္ျပဳတာလည္း ေပးျခင္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ💦
ဒါတင္မကေသးဘူး။ ဘုန္းႀကီးကိုယ္တိုင္ ခံစားရတာတစ္ခုရိွတယ္။ ႏိုင္ငံျခားတိုင္းျပည္ေတြကို ခဏခဏသြားတယ္။ တခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြမွာ(ဥပမာ ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံဆိုပါေတာ့) ဗမာ ဒကာ၊ ဒကာမ ေတာ္ေတာ္နည္းတယ္။ ေက်ာင္းမွာလာၾကတဲ့သူေတြထဲမွာ အျဖဴေတြမ်ားတယ္။ သီရိလကၤာက ဒကာ၊ ဒကာမေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားတယ္။ ျမန္မာေတြက (၄၊၅) ေယာက္ေလာက္ပဲရိွတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဘုန္းႀကီးက တစ္ပါးတည္းေက်ာင္းမွာေနတယ္။ မနက္အာရုဏ္ဆြမ္းက်ရင္ တစ္ေယာက္ေယာက္က လာကပ္တယ္။ ေန႔ဆြမ္းက်ရင္လည္း လာကပ္တယ္။ က်န္တဲ့အခ်ိန္မွာ ဘယ္သူမွမရိွဘူး။ ကပၸိယပဲရိွတယ္။ မနက္ဆိုလည္း ဘုန္းႀကီးက အေညာင္းေျပ လမ္းေလွ်ာက္သြားတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္လို႔ေကာင္းတယ္။ သိပ္အဆင္ေျပတယ္။ လူလည္း သိပ္မရႈပ္ဘူး။ ကားလည္း သိပ္မရႈပ္ဘူး။ ဒီတိုက်ိဳလို မဟုတ္ဘူး။ လမ္းေၾကာႀကီးက ေတာ္ေတာ္ရွင္းတယ္။

လမ္းေလွ်ာက္သြားလို႔ရိွရင္ လမ္းမွာလူေတြေတြ႔ရင္ ဘုန္းႀကီးက သူတို႔မ်က္ႏွာေလးေတြကို ၾကည့္တယ္။ ၾကည့္ၿပီးေတာ့ ၿပံဳးျပလိုက္တယ္။ တခ်ိဳ႕က ျပန္ၿပံဳးျပတယ္။ တခ်ိဳ႕က မျမင္ခ်င္ဟန္ေဆာင္ၿပီးသြားတယ္။ အဲဒီေတာ့ ဘုန္းႀကီးစိတ္ထဲမွာ ကိုယ္ကၿပံဳးလို႔ သူကျပန္ၿပံဳးလို႔ရိွရင္ စိတ္ခ်မ္းသာသြားတာပဲ။ ငါ့ကို လူသားတစ္ေယာက္အျဖစ္နဲ႔ ခင္စရာေကာင္းတဲ့လူအျဖစ္နဲ႔ သူတို႔ အသိအမွတ္ျပဳလိုက္တာပဲ။ ကိုယ္ကၿပံဳးတာကို မျမင္ဟန္ေဆာင္ၿပီးလွည့္သြားရင္ ငါ့ကို လူသားတစ္ေယာက္အျဖစ္နဲ႔ သူတို႔ အသိအမွတ္မျပဳပါလားေနာ္။ ခံစားဖူးလား။ အဲဒါမ်ိဳးႀကံဳဖူးလား။ လူတိုင္း ႀကံဳဖူးမွာပါေနာ္။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔ျပန္ၿပံဳးသည္ျဖစ္ေစ၊ မၿပံဳးသည္ျဖစ္ေစ ဘုန္းႀကီးက လူေတြ႔ရင္ နည္းနည္းေတာ့ၿပံဳးျပလိုက္တာပဲ။ တစ္ခါ ကိုယ္ကၿပံဳးလို႔ သူကၿပံဳးရင္ ေနာက္တစ္ခါေတြ႔ရင္ Good Morning လို႔ ေျပာလိုက္တာပဲ။ အဲဒါဆို သူတို႔ကျပန္ႏႈတ္ဆက္တယ္ Good Morning လို႔ေနာ္။

🌾🌾🌾
တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အသိအမွတ္ျပဳလိုက္တာလည္း ေပးျခင္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ပစၥည္းေပးမွ ေပးတယ္လို႔မယူဆဘူး။ လမ္းမွာ လူတစ္ေယာက္ကိုေတြ႔တဲ့အခါ အၿပံဳးေပးလိုက္တာကိုက ဒါ ေတာ္ေတာ္တန္ဖိုးရိွတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဘုန္းႀကီးကိုယ္တုိင္ရဖူးလို႔ အ့ဲဒါကိုသိတာ။ တခ်ိဳ႕လူေတြဆီက ရတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြဆီက မရဘူး။ ရလိုက္တဲ့အခါမွာ စိတ္ထဲမွာေက်နပ္ၿပီးေတာ့ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈတစ္မ်ိဳးရလိုက္သလိုပဲ။ ငါ့ကိုမယံုသကၤာျဖစ္တဲ့လူ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ ငါ့ကိုခင္ခ်င္တဲ့လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္သြားၿပီ။ ငါနဲ႔ မိတ္ေဆြျဖစ္သြားၿပီ။ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ အသိအမွတ္ျပဳလိုက္ၿပီဆိုေတာ့ မိတ္ေဆြေတြျဖစ္သြားၿပီေနာ္။

🌾🌾🌾
တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ သြားရင္းလာရင္းနဲ႔ ကိုယ္ေပးႏိုင္တာေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားလဲဆိုတာ စဥ္းစားၾကည့္။ လမ္းေလွ်ာက္သြားရင္းနဲ႔ လမ္းက်ပ္ေနတယ္ဆိုရင္ လမ္းဖယ္ေပးလိုက္ပါ။ သူသြားပါေစ။ ေပးႏိုင္တဲ့စိတ္ မ်ားမ်ားေမြးပါ။ အဲဒီလိုေမြးႏိုင္တဲ့လူဟာ သူ႔စိတ္ထားျမင့္လာမယ္။ စိတ္ထားျမင့္လာရင္ စိတ္ထားနဲ႔တန္တဲ့ဘဝကို ရမယ္။ ဒီစကားကုိ ဘုန္းႀကီးကေျပာတာ အႀကိမ္ေပါင္းေတာ္ေတာ္မ်ားၿပီ။ ကိုယ့္စိတ္ထားနဲ႔တန္တဲ့ဘဝကုိ ရမွာပါ။ မတန္တဲ့ဘဝကိုေတာ့ ရမွာမဟုတ္ဘူး။ စိတ္ထားနိမ့္ရင္ ျမင့္ျမတ္တဲ့ဘဝကို မရဘူး။ စိတ္ထားျမင့္ျမတ္ရင္ ျမင့္ျမတ္တဲ့အသိဥာဏ္မ်ိဳးကို ရမယ္။ စိတ္ထားနိမ့္ရင္ ျမင့္ျမတ္တဲ့အသိဥာဏ္ကို မရႏိုင္ဘူး။❄❄



♻️ မဂၤလာတရားေတာ္ ♻️

💦ေဆြမ်ိဳးေတြကို ေထာက္ပံ့ျခင္း💦

ေနာက္တစ္ပုိဒ္က “ဥာတကာနဥၥ သဂၤေဟာ”တဲ့။ ေဆြမ်ိဳးေတြကို ေထာက္ပံ့ျခင္း။
ဒါလည္း အေရးႀကီးတာပါပဲ။ ကိုယ့္ေဆြမ်ိဳးထဲမွာ ခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့လူေတြရိွတယ္။ ကိုယ္တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေထာက္ပံ့ေပးမယ္။ ဘုန္းႀကီးဆို တပည့္ေတြကိုေျပာျပတယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ ေက်ာင္းမေနႏိုင္တဲ့ကေလးေတြကို ေက်ာင္းထားေပးပါ။ အမ်ိဳးထဲကျဖစ္ျဖစ္ သူစိမ္းျဖစ္ျဖစ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ အမ်ိဳးထဲက ကေလးေတြကို ထားေပးၾကတာမ်ားပါတယ္။ သူစိမ္းထဲကလည္း တစ္ေယာက္ေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ ပညာသင္ေပးပါ။ ေထာက္ပံ့ပါေနာ္။ တစ္ျခားဟာေပးရတာထက္ ပညာေပးရတာ ပိုၿပီးေတာ့တန္ဖိုးရိွတာေပါ့။

🌾🌾🌾
အမ်ိဳးထဲက ေနမေကာင္းျဖစ္မယ္။ ေဆးဝါးကုသေပးပါ။ အျခားလည္းပဲ စားဝတ္ေနေရးအတြက္ ေထာက္ပံ့ေပးရင္လည္း ေပးေပါ့။ ဒါေပမယ့္ က်န္းမာေရးက သိပ္အေရးႀကီးတယ္။ တျခားဟာမွာေတာ့ နည္းနည္းဆိုင္းထားလို႔ ရေသးတယ္။ က်န္းမာေရးက အခ်ိန္ဆိုင္းလို႔မရဘူး။ လိုအပ္တဲ့အခါမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ အကူအညီအေထာက္အပံ့ ေပးပါ။ တစိမ္းျဖစ္ေနပါေစ၊ တကယ္က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕တဲ့တယ္လို႔ၾကားရင္ သြားေမးပါ။ တတ္ႏုိင္တဲ့အကူအညီေပးပါ။

💦သံသရာမွာ အမ်ိဳးမေတာ္ဖူးတ့ဲလူမရိွဘူး💦

🌾🌾🌾
ေဆြမ်ိဳးအသိုင္းအဝိုင္းရဲ႕ခ်စ္ခင္မႈ၊ ယုယမႈကို မ်ားမ်ားရရင္လည္းပဲ အဲဒီလူရဲ႕ဘဝဟာ ပိုၿပီးေတာ့စိုေျပတယ္။ အခုေခတ္ အေမရိကမွာျဖစ္ေနပံုက အဘိုးအဘြားကိုသိတဲ့လူဟာ ေတာ္ေတာ္နည္းတယ္။ တစ္ခါတေလပဲ ျမင္ဖူးတယ္။ တစ္သက္လံုးမွာ တစ္ခါလား ႏွစ္ခါလား ျမင္ဖူးတယ္ဆိုတဲ့လူ ရိွတယ္။ ဦးႀကီး၊ ဘႀကီးဆိုတာလည္းပဲ မျမင္ဖူးတဲ့လူမ်ားတယ္။ တစ္ႏွစ္မွ တစ္ခါလားပဲျမင္ဖူးတယ္။ သိပ္မျမင္ဖူးတဲ့လူေတြ မ်ားတယ္။ ေရွးေခတ္တုန္းကဆိုတာက အေမ၊ အေဖ၊ အဘိုး၊ အဘြား၊ ဦးႀကီး၊ ဘႀကီး၊ တစ္ဝမ္းကဲြ၊ ႏွစ္ဝမ္းကဲြ၊ တစ္ခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ရြာတစ္ဝက္ေလာက္က အမ်ိဳးျဖစ္ေနတယ္။ ေတာရြာေတြမွာေမးၾကည့္လိုက္ရင္ တစ္ဝက္ေလာက္က အမ်ိဳးပဲ။ အဲဒီလို ရြာတစ္ဝက္ေလာက္မွာအမ်ိဳးျဖစ္ေနတ့ဲေနရာမွာ ေနရတဲ့လူရဲ႕စိတ္က ဘယ့္နယ့္ေနမလဲ။ အင္မတန္ လံုၿခံဳတယ္ေနာ္။

🌾🌾🌾
အခုေတာ့ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ လူေတြက တကဲြတျပားစီျဖစ္ကုန္ေတာ့ မိသားစုအသိုင္းအဝိုင္းက တျဖည္းျဖည္း က်ဥ္းက်ဥ္းသြားတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အေဖတစ္ေယာက္ အေမတစ္ေယာက္ ကေလးကတစ္ေယာက္။ ေဆြမ်ိဳးဆိုတာ မရိွဘူးျဖစ္လာတယ္။ အဲဒါ မျပည့္စံုျခင္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေနမယ္။ ဘာပဲေျပာေျပာ သူစိမ္းနဲ႔အမ်ိဳးဆိုရင္ အေရးအေၾကာင္းရိွရင္ အမ်ိဳးကပိုၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ကိုဂရုစိုက္ပါတယ္။ ပိုၿပီးေတာ့ အားကိုးရတယ္။ အမွန္ပဲ။ ေလာကသဘာဝပဲ။ သို႔ေသာ္လည္းပဲ ဘုရားေဟာတဲ့တရားေတာ္တစ္ပုဒ္ကို အေျခခံထားၿပီး ေတြးၾကည့္ေနာ္။ ဘဝသံသရာႀကီးဟာ အင္မတန္ရွည္လြန္းလို႔ သံသရာမွာအမ်ိဳးမေတာ္ဖူးတဲ့လူ မရွိဘူးတဲ့။ အဲဒီလို အမ်ိဳးေတြပဲလို႔ သေဘာထားလိုက္ၿပီးေတာ့ ဥာတကာနဥၥ သဂၤေဟာဆိုတာကို လုပ္လိုက္ၾကပါဦးေနာ္။ ဘာျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ ေဆြမ်ိဳးလိုသေဘာထားတဲ့ စိတ္ကေလးကိုေမြးပါ။

🌾🌾🌾
တခ်ိဳ႕တစိမ္းေတြ ေဆြမ်ိဳးထက္ေတာင္ ပိုၿပီးေတာ့ခ်စ္စရာေကာင္းတယ္။ အဲဒါ အပိုေျပာတာမဟုတ္ဘူး။ တကယ္လည္း ဘုန္းႀကီးကိုယ္ေတြ႔ပါပဲ။ ေဆြမ်ိဳးကမွ နည္းနည္းစိမ္းေနေသးတာ ရိွတယ္ေနာ္။ သူစိမ္းျဖစ္ရဲ႕သားနဲ႔ အင္မတန္ရင္းႏွီးတာ၊ အင္မတန္ပြင့္လင္းတာ၊ ကိုယ့္အက်ိဳးဆိုရင္ တကယ့္စိတ္ပါလက္ပါ လိႈက္လိႈက္လွဲလွဲ ကူညီေပးတာ ေဆာင္ရြက္ေပးတာ ဘုန္းႀကီးကိုယ္တိုင္ႀကံဳခဲ့ရတာ အမ်ားႀကီးရိွတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလူေတြကို ဘုန္းႀကီးစိတ္ထဲမွာ မွတ္ထားတယ္။ တကယ့္ေဆြမ်ိဳး အရင္းအခ်ာေတြပဲ။ သူတို႔နဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ေတာ့ ငါလည္းပဲ ဘာမွ အကန္႔အသတ္မရိွရဘူး။ အားလံုး Unconditional ျဖစ္ရမယ္။

🌾🌾🌾
ၿပီးေတာ့ ကိုယ္က သေဘာထားတတ္လို႔ရိွရင္ ကိုယ့္အနားမွာေနတဲ့လူေတြဟာ ကုိယ့္ေဆြမ်ိဳးေတြလို ျဖစ္ေနမွာပဲေနာ္။ သူ႔အက်ိဳးကို ကိုယ္ကေဆာင္ရြက္လုိက္၊ ကိုယ့္အက်ိဳးကို သူကျပန္ေဆာင္ရြက္လိုက္။ ေနရတာ လံုၿခံဳမႈပိုရိွတယ္။ အဓိပၸာယ္ကို ပြားၿပီးေတာ့စဥ္းစားလိုက္ပါေနာ္။ ေဆြမ်ိဳးမရိွတဲ့ေနရာမွာ လာေနရရင္ ဘယ့္ႏွယ့္လုပ္မလဲ။ ရိွတဲ့လူေတြကိုပဲ အမ်ိဳးလို႔သေဘာထားမွ ျဖစ္ေတာ့မွာေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မိတ္ဖဲြ႔ပါ။ အဲဒါမ်ိဳးကို သိပ္လုပ္ေစခ်င္တာ။ အေရးအေၾကာင္းရိွရင္ ဆက္သြယ္လို႔ရေအာင္ သတင္းေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ေပးရေအာင္ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ လိပ္စာေတြေပးၾကတယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ ဘယ္ေနရာမွာတရားပဲြရွိတယ္ဆိုၿပီးေတာ့ တယ္လီဖုန္းျဖစ္ျဖစ္ ဆက္သြယ္လို႔ရရင္ ဘယ္ေလာက္အက်ိဳးမ်ားသြားမလဲ။

🌾🌾🌾
တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မသိဟန္ေဆာင္ၿပီးေတာ့ မေနပါနဲ႔။ အခုတစ္ခါေတြ႔တယ္၊ ႏွစ္ခါေတြ႔တယ္ေနာ္၊ ႏႈတ္ဆက္ပါ၊ ေမးပါ၊ ေျပာပါ၊ လိပ္စာေပးပါ၊ တယ္လီဖုန္းနံပါတ္ေပးပါ။ လူတစ္ေယာက္က ေျပာဖူးတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို ပထမဦးဆံုးအႀကိမ္ေတြ႔လို႔ရိွရင္ မ်က္လံုးခ်င္းတည့္တည့္ၾကည့္မိေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ အဲဒါကို အရင္ဆံုးရေအာင္လုပ္ပါ။ ဒုတိယအႀကိမ္ေတြလို႔ရိွရင္ေတာ့ ၿပံဳးျပပါ။ တတိယအႀကိမ္ေတြ႔ရင္ေတာ့ စကားေျပာပါ။

🌾🌾🌾
ဒီမွာရိွတဲ့ ဒကာ၊ ဒကာမေတြက ျမန္မာျပည္ကေန ဒီမွာလာေနၾကတာေနာ္။ ကိုယ့္ေဆြမ်ိဳးရင္းခ်ာေတြက အေဝးႀကီးမွာ။ အဲဒီေတာ့ အေရးရယ္အေၾကာင္းရယ္ရိွရင္ ကိုယ့္အခ်င္းခ်င္းပဲ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အားကိုးရမွာ။ အဲဒီလိုအားကိုးႏိုင္ေလာက္တ့ဲသူျဖစ္ေအာင္ ကိုယ့္စိတ္ထားေလးေတြကို ျမွင့္ပါ။ သူ႔ကိစၥ ငါနဲ႔မဆိုင္ပါဘူးလို႔ ဒီလိုသေဘာမထားပါနဲ႔။ ငါတတ္ႏိုင္တာအကူအညီေပးမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္မ်ိဳးကိုေမြးထားပါ။ အဲဒီလိုဆို အားလံုးအတြက္ အဆင္ေျပမယ္၊ အက်ိဳးမ်ားမယ္ေနာ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီလို အသိုင္းအဝိုင္းနဲ႔ေနရတဲ့လူဟာ စိတ္က ပိုက်န္းမာတယ္။ တစ္ကိုယ္တည္းေနတဲ့သူဟာ Lonely ျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စိတ္ေရာဂါပိုျဖစ္တယ္။ Depression ပိုျဖစ္တယ္။ အေဖာ္မဲ့ရင္ Depression ျဖစ္တယ္။ အေဖာ္ရိွလို႔ရိွရင္ Depression သက္သာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Depression သက္သာဖို႔ရာ နည္းတစ္နည္းကဘာလဲဆိုရင္ ခ်စ္တဲ့သူ၊ ခင္တဲ့သူနဲ႔ အၿမဲတမ္းအဆက္အသြယ္ရိွေနဖို႔၊ ေတြ႔ေနဖို႔၊ ေျပာေနဆိုေနဖို႔ လိုတယ္။

💦အျပစ္ကင္းတဲ့အမႈကိစၥေတြကိုျပဳလုပ္ျခင္း💦

🌾🌾🌾
ေနာက္တစ္ပုိဒ္က “အနဝဇၨာနိ ကမၼာနိ။” ဒါလည္း အဓိပၸာယ္ အင္မတန္ရိုး အင္မတန္ရွင္းပါတယ္။ Top perform honest action တဲ့။ ရိုးသားမႈရိွေသာ၊ မွ်တမႈရိွေသာ အမႈကိုျပဳလုပ္ျခင္း။ ကိုယ္ျပဳလုပ္တဲ့ကိစၥမွန္သမွ်ဟာ အကုသိုလ္မျဖစ္ဖို႔ပါ။ “အနဝဇၨ” ဆိုတာက အျပစ္ကင္းတာကိုေျပာတာ။ အကုသိုလ္မျဖစ္တာကို ေျပာတာေနာ္။ အကုသိုလ္မျဖစ္တဲ့ကိစၥေတြ ေကာင္းတဲ့အမႈကိစၥေတြကို ျပဳလုိက္ျခင္းဟာ ေအာင္ျမင္ေၾကာင္း၊ ႀကီးပြားေၾကာင္း၊ တိုးတက္ေၾကာင္း၊ ျပည့္စံုေၾကာင္း ျဖစ္ပါတယ္။ မရိုးသားတာေတြ မမွ်တတာေတြလုပ္ၿပီး ပစၥည္းဥစၥာ၊ ရာထူး၊ အာဏာေတြဘယ္ေလာက္ရရ ေအာင္ျမင္တဲ့ဘဝကိုရတယ္လို႔ မဆိုႏိုင္ပါဘူး။ ကိုယ့္ေၾကာင့္ သူတစ္ပါးဒုကၡေရာက္ၿပီးမွ ရလာတဲ့ပစၥည္းဥစၥာ၊ ရာထူးအာဏာကို စားရသံုးရတာ အဆိပ္ကို စားရသံုးရသလိုပါပဲ။

💦မေကာင္းမႈကို မျပဳလုပ္ဘဲေနျခင္း💦

🌾🌾🌾
ေနာက္တစ္ပုိဒ္က “အာရတီ ဝိရတီ ပါပါ။” To abstain and distance far wrong things. "မေကာင္းမႈကို မျပဳလုပ္ဘဲေနျခင္း၊ ေဝးေဝးကေန ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။” အာရတီဆိုတာ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။ ဝိရတီဆိုတာက ပိုၿပီးေတာ့ေဝးေဝးကေန ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း၊ ပါပါဆိုတာကေတာ့ မေကာင္းမႈကိုေျပာတာ။ မေကာင္းမႈကို ေဝးေဝးကေန ေရွာင္ပါတဲ့။ ပြတ္ကာသီကာေလးေရွာင္တာမ်ိဳး မလုပ္ၾကနဲ႔။ ေစာေစာစီးစီးကတည္းက ႀကိဳတင္ၿပီးေတာ့ အေသးအမႊားေလးျဖစ္ျဖစ္ မလုပ္မိေအာင္ေနမယ္ဆိုၿပီးေတာ့ ေရွာင္ၾကဥ္မွျဖစ္မယ္။

🌾🌾🌾
မေကာင္းမႈအေသးအမႊားေလးတစ္ခုကို လုပ္မိသြားၿပီဆိုရင္၊ ကိစၥမရိွပါဘူးဆိုတဲ့ သေဘာထားမ်ိဳးထားရင္၊ ၾကာရင္ဘာျဖစ္လဲဆိုေတာ့ ဒီထက္နည္းနည္းႀကီးလည္း ကိစၥမရိွပါဘူး။ ဒီထက္နည္းနည္းႀကီးလည္း ဒါလည္း ကိစၥမရိွပါဘူး။ ဒီလိုနဲ႔ တျဖည္းျဖည္း ဘယ္ဟာမွမက်န္ေတာ့ဘူး။ အဲဒီလို ျဖစ္သြားတတ္တယ္ေနာ္။ တစ္ခါတေလေတာ့ ကိစၥမရိွပါဘူးဆိုတဲ့သေဘာထားနဲ႔လုပ္ရင္ မၾကာခင္ ႏွစ္ခါ ႏွစ္ေလ ျဖစ္လာမယ္။ တခ်ိဳ႕မူးယစ္ေဆးဝါးကို တစ္ခါေလာက္ စမ္းၾကည့္မယ္ဆုိၿပီးလုပ္တာကေန ႏွစ္ခါ သံုးခါျဖစ္လာၿပီးေတာ့ စဲြသြားတယ္။ တစ္ခါမွမလုပ္တဲ့သူက စဲြစရာအေၾကာင္း ဘာမွမရိွဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မေကာင္းမႈဆိုရင္ ငယ္တယ္ဆုိၿပီးေတာ့ အမွတ္တမဲ့ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ သေဘာမထားပါနဲ႔တဲ့။💫💫

💢ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက💢
🍃(မဟာျမိဳင္ေတာရ)🍃
၏
💧မဂၤလာတရားေတာ္💧
စာအုပ္မွ ကူးယူ

♻မဂၤလာတရားေတာ္ ♻️
သတိကိုခၽြတ္ေခ်ာ္ေစတဲ့အရာမွန္သမွ်အားလံုးကို မသံုးစဲြျခင္း

ေနာက္တစ္ပုိဒ္က “မဇၨပါနာ စ သံယေမာ” သတိကိုခၽြတ္ေခ်ာ္ေစတဲ့ အရာမွန္သမွ်အားလံုးကို မသံုးစဲြျခင္းဟာ ေအာင္ျမင္ေၾကာင္း၊ ႀကီးပြားေၾကာင္း၊ တိုးတက္ေၾကာင္း၊ ျပည့္စံုေၾကာင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါက ေတာ္ေတာ့္ကိုအေရးႀကီးတဲ့ကိစၥပဲ။ Not drinking any intoxication. Drinking တင္မကဘူး။ ရွဴတာလည္းရိွတယ္။ ေဆးျပားေတြေသာက္တာလည္း ရိွတယ္။ ေဆးထိုးတာေတြလည္း ရိွတယ္။ အတူတူပါပဲ။ သတိကိုခၽြတ္ေခ်ာ္ေစတဲ့ အရာမွန္သမွ်အားလံုးေပါ့။ အရက္၊ မူးယစ္ေဆးဝါး၊ တစ္ျခားလည္း ကိုကင္းတို႔ဘာတို႔ ရိွပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ ၾကားေတာင္မွမၾကားဖူးဘူး။ Cracked Cocaine ဆိုတာလည္း ရိွေသးတယ္။ Ecstasy ရိွတယ္လို႔ ၾကားဖူးတယ္။ အင္မတန္ျမဴးတာရႊင္တာကို Ecstasy လို႔ေခၚပါတယ္။ အဲဒီေဆးကိုေသာက္လိုက္ရင္ လူက သိပ္ျမဴးတယ္။ အဲဒီလိုျမဴးတာက အသိဥာဏ္မပါဘူး။ မွားႏိုင္တယ္။ အဲဒီ Ecstasy ဆိုတဲ့ ေဆးျပားေတြေသာက္ၿပီးေတာ့ တခ်ိဳ႕ဆို ေသေတာင္ေသတယ္လို႔ ၾကားဖူးတယ္။

မူးယစ္ေဆးဝါး၊ အရက္စသည္ျဖင့္ ဘာမွမေသာက္တဲ့သူေတြေတာင္မွ သတိလက္လြတ္ျဖစ္ၿပီး ေျပာမွားဆိုမွား၊ လုပ္မွားကိုင္မွားတယ္ဆိုတာ အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ျဖစ္ေနၾကတာ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ်ပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ျမတ္စြာဘုရားက သတိနဲ႔အၿမဲတမ္းေန၊ သတိနဲ႔အၿမဲတမ္းေနလို႔ ထပ္ခါထပ္ခါ ဆံုးမတာ။ သတိပဌာန္တရားတစ္ပုဒ္လံုးက အခ်ိန္ျပည့္သတိနဲ႔ေနဖို႔ဆိုတာကို ဆံုးမထားတာေနာ္။ သတိကိုခၽြတ္ေခ်ာ္ေစတဲ့ အရက္ျဖစ္ျဖစ္၊ မူးယစ္ေဆးဝါးျဖစ္ျဖစ္ သံုးလုိက္ၿပီဆိုရင္ သတိပဌာန္တရားပြားဖို႔ အဲဒီအခ်ိန္မွာ မလြယ္ေတာ့ဘူး။ အဲဒီေတာ့ ေျပာမွားဆိုမွား၊ လုပ္မွားကိုင္မွာေတြ ျဖစ္ေတာ့မယ္။ ဓားျပမႈတို႔ဘာတို႔ စသည္ျဖင့္ ဒုစရိုက္မႈႀကီးႀကီးမားမားကို လြန္က်ဴးေတာ့မယ္ဆိုရင္ ရဲေဆးတင္တယ္တဲ့။ အမွန္ေတာ့ ရဲေဆးမဟုတ္ပါဘူး။ မိုက္ေဆးတင္တာပါ။ သူတို႔ သုေတသနလိုက္လုပ္ၾကည့္တဲ့အခါမွာ အမႈကိုမလြန္က်ဴးခင္မွာ အရက္ေသာက္တယ္၊ စိတ္ကိုၾကြေစမယ့္ေဆးတစ္ခုခုကို သံုးတယ္တဲ့။

အဲဒီေတာ့ အဲဒီေဆး၊ အရက္ဟာ မေကာင္းမႈကိုလုပ္ဖို႔ရာ အားေပးတဲ့သေဘာျဖစ္သြားတယ္ေနာ္။ အသိဥာဏ္ ထံုထိုင္းသြားတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ သနားတတ္တဲ့စိတ္၊ ၾကင္နာတတ္တဲ့စိတ္ကို ဖ်က္ဆီးပစ္လိုက္တာနဲ႔တူတယ္။ သူ႔ပစၥည္းတစ္ခုခုလိုခ်င္လို႔ရိွရင္ ဘယ္ေလာက္တန္ဖိုးရိွတယ္ဆိုတာ သူမသိေတာ့ဘူး။ ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္ မရိွေတာ့ဘူး။ ဒီေတာ့ သတိလက္လြတ္ခၽြတ္ေခ်ာ္မႈျဖစ္ေစမဲ့ မူးယစ္ထံုထိုင္းေဆးေတြကို လံုးဝမသံုးသင့္ဘူး။ တခ်ိဳ႕ကေျပာတယ္။ မူးယစ္ေဆးတခ်ိဳ႕ဟာ စိတ္ကို သိပ္ခ်မ္းသာေစတယ္တဲ့။ စိတ္ကိုၿငိမ္ေစတယ္တဲ့။ အဲဒီေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္လို႔၊ စိတ္ၿငိမ္ေစခ်င္လို႔ မူးယစ္ေဆးနည္းနည္းသံုးတာပါတဲ့။ ရည္ရြယ္ခ်က္ ေကာင္းပါတယ္။ လုပ္နည္းမွားေနတာ။

စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္တယ္ စိတ္ၿငိမ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ ရိုးရိုးေလးနဲ႔လုပ္လို႔ရပါတယ္။ အသက္ရွဴေနတာကို သတိကပ္ထားပါ။ ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့အလုပ္ကို အာရံုစိုက္ပါ။ တန္ဖိုးရိွတာ၊ အက်ိဳးရိွတာကို စိတ္ပါလက္ပါလုပ္ေနပါ။

https://muditar.blog.com
www.facebook.com/muditaralinnsayadaw/
www.facebook.com/muditaralinnsayadwdham
achannallive/ တြင္လည္းဖတ္႐ွဴႏိုင္ပါသည္ ။